ข้อแนะนำสำหรับประชาชน หากเสพข่าวแล้วเกิดความสะเทือนใจ
1. สังเกตอาการตนเอง หากจิตตกหดหู่มาก นอนไม่หลับ เห็นภาพติดตาซ้ำ ๆ ควรปรึกษาจิตแพทย์โดยเร็ว
2. ไม่ส่งต่อคลิปวีดิโอหรือภาพที่สร้างความสะเทือนใจ
3. ควรติดตามข่าวต่างๆ อย่างมีสติและติดตามข่าวอย่างเหมาะสม เช่น ไม่เกิน 1-2 ชั่วโมง ต่อวัน
4. สำรวจคนใกล้ชิดว่าได้รับผลกระทบจากการเสพข่าวหรือไม่ รับฟังเมื่อเกิดความไม่สบายใจ และแนะนำช่องทางการช่วยเหลือ หากสังเกตุว่ามีผลกระทบที่เริ่มรบกวนในการใช้ชีวิต
ข้อมูลโดย : นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์และโฆษกกรมสุขภาพจิต
